元気が出ない日に思い出したい、仏教の喜捨の教え
「なんだかやる気が出ない」「気持ちが重たい」「元気な人を見ると、自分が情けなくなる」 そんな日もありますよね。 仏教には「喜捨（きしゃ）」という教えがあります。 それは、見返りを求めずに心を分かち合うこと。 実は“元気” […]
自分らしくある事の大切さ｜無為自然に学ぶ、仏教の教え
「周りと同じようにできない」「みんなみたいに輝いていない」「どうして自分だけ…」 そんなふうに感じてしまうことはありませんか。 でも、仏教には「無為自然（むいしぜん）」という言葉があります。 無理に作ろうとせず、ありのま […]
幸運とは巡り合わせではなく、育むもの｜福徳（福徳）に学ぶ仏教のおしえ
「今日はなんだかツイてる」「いいことが重なった」「思わず、ラッキー！と声が出た」 そんな日があると、心が弾みますよね。 でも仏教では、幸運はただ“降ってくるもの”ではなく、 日々の積み重ねや、人とのつながりの中で生まれる […]
思いやりは人のためならず｜慈悲に学ぶ仏教の教え
「ちょっと声をかけただけで、相手が笑顔になった」「ささいな気づかいで、場の空気があたたかくなった」「自分の優しさが、誰かの力になれた気がする」 そんな瞬間に、心がふわっと明るくなることがありますよね。 仏教には「慈悲（じ […]
壁にぶつかった時に考えたい、仏教の難思の教え
「なんで自分ばかり大変な思いをするんだろう」「どうしてこんなに次から次へと…」「正直、もう疲れてしまった」 そんなふうに感じる日もありますよね。 仏教には「難思（なんし）」という言葉があります。 それは、思い通りにいかな […]
不満が溜まったら、日常に潜む感謝の種を見つけよう
「もっと、こうだったらいいのに」「なんで自分ばかり…」「他の人はうまくいっているのに」 そんなふうに、不満や不足ばかりが目についてしまう日もありますよね。 でも、少し立ち止まって振り返ってみると。 誰かのひとことに励まさ […]
努力する事に疲れた時に考えたい、仏教の行持の教え
「こんなに頑張っているのに、結果が出ない」「努力が報われなくて、心が折れそう」「やめてしまった方が楽なんじゃないか」 そんなふうに感じることはありませんか。 仏教には「行持（ぎょうじ）」という教えがあります。 日々の営み […]
無為自然の教えに学ぶ、自分らしい生き方
「まわりに合わせすぎて、本当の自分がわからなくなる」「“いい人”でいなきゃと、無理してしまう」「人と比べて、自分の価値を見失ってしまう」 そんなことはありませんか。 仏教には「無為自然（むいしぜん）」という教えがあります […]
自分を大切にすることが、自信を育てる。｜自慈心に学ぶ、自信の教え
「自分なんて大したことない」「どうせ無理に決まってる」「人と比べて、自信がなくなる」 そんなふうに、自分を信じられなくなるときがありますよね。 仏教には「自慈心（じじしん）」という教えがあります。 それは、まず自分にやさ […]