孤独の中でも縁は育つ
「寂しい・・」「ひとりぼっちだ・・」「どうせ、自分なんて・・」 ふと、そんな気持ちになることってありませんか。誰かと一緒にいても、心のどこかが満たされないとき。SNSの中でさえ、自分だけが取り残されているように感じるとき […]
人に迷惑をかけたくない、よりも、人に助けってもらう事の大切さ
「迷惑かけたくない」 「〇〇さんに悪い」 「人に借りを作りたくない」 そんなふうに、誰にも頼れず、ひとりで抱えてしまうことってありませんか？ 仏教の教えには「和敬（わけい）」という言葉があります。 互いを尊び、和をもっ […]
損得を手放した所にあるもの
「なんか、損した気がする」 「私ばっかり、割に合わない」 「自分はいつも損な役回りだ」 そんなふうに感じて、心が澱んでしまうことってありますよね。 仏教には、「捨行（しゃぎょう）」という教えがあります。それは、自分の損得 […]
迷いもまた、あなたの道になる
「あの時、ああしておけば」「もっと別の道があったかもしれない」「もし、やり直せたら」 そんなふうに、心が揺れることってありますよね。でも、迷っているということは、ちゃんと自分の人生を大切にしようとしている証です。 仏教で […]
「忙しい時こそ、自分に立ち戻る時間が必要です。」
やらなければいけないことや、時間に追われて、「自分」が置き去りになっていることってありますよね。 そんな時こそ、ほんの2〜3分でいい。目を閉じて、自分の心と静かに向き合ってみてください。 「いま、どんな気持ちでいるんだろ […]
理想の自分との距離は遠いのか？
思い描いていた「理想の自分」には、まだなれていない。私達は、理想と現実の間で良く苦しみます。 でも、思いどおりにいかない日々が、自分にしかない魅力や、深さを育ててくれているのかもしれません。 今ある姿は、これまでに重なり […]
「無駄だと思えるものにも、意味がある」
ムダな時間。 ムダな努力。 ムダな感情。 私たちは、つい「ムダ＝悪いもの」と決めつけがちです。 でも、それは本当に“ムダ”なのでしょうか？ 仏教では、「無駄」とは、ただ役に立たないことではなく、 「縁が熟していない」だけ […]
『上手くいかない日も、自分の一部。』
何をしても思うように進まない日がある。 やる気も出ず、空回りばかりで自分が嫌になる時もある。 でも、そんな日もちゃんと「あなた」の一部なんです。 仏教には「一切皆苦（いっさいかいく）」という教えがあります。 人生は思い通 […]
自分の心が濁ったときに
心が重たく感じるとき、誰かの言葉が気になったり、比べて落ち込んだり、つい妬んでしまったり そんな時は、"他人”に心を奪われすぎているサインかもしれません。 仏教では、こうした心の濁りを「煩悩（ぼんのう）」と呼びます。その […]