「ありがとう」の五文字が持つ、不思議な力
「ありがとう」 たった五文字なのに、不思議と心を和らげてくれる言葉です。 誰かに伝えた時、相手の表情が少し明るくなる。 自分が伝えられた時、胸の奥に温かさが広がる。 仏教には「知恩（ちおん）」という教えがあります。 受け […]
1日1努力、その僅かな歩幅が未来のあなたを作る
「あと、もう少し頑張ろう！」「昨日より、ほんの少しできるようになった」「気づけば、上手くなっていた」 努力、それは私たちを成長させる原動力であり、ときにしんどいものです。けれど、そのしんどさを越えた先には、新しい自分が待 […]
和顔愛語に学ぶ、笑顔や優しい言葉の力
「あの人と話をすると元気がでた」「元気に挨拶されて気分が良くなたった」「その笑顔に癒された」 誰しもが経験のあることだと思います。 人の言葉や表情には相手を勇気づけたり、元気づけたりする力があります。 仏教には「和顔 […]
出会いと別れの中にある、人生を照らす灯り
「この人と出会えてよかった」「出会わなければ良かった」「今思えば、あれが転機だった」 良い出会い、悪い出会い。 人生には、様々な出会いがあります。人生は、出会いと別れの繰り返し。 たまたま立ち寄った場所でふと声をかけられ […]
未来を思って不安になったら、考えたい、“念”の教え
「ああなったら、嫌だな～」「もし、これが起きたら…」「考えたくない・・」 まだ起きてもいない未来を思って、不安でいっぱいになる日、ありますよね。 人間の心は、未来を想像する力があるぶん、「今ここ」にいることを、つい忘れて […]
今している事に意味が見出せない時に考えたい、仏教の因縁の教え
「これって、何の意味があるんだろう…」そんなふうに感じてしまう日、ありませんか？ 失敗、遠回り、報われない努力。 無駄に思える出来事ほど、心に重くのしかかるものです。 でも、仏教には「因縁（いんねん）」という考えがありま […]
運が向いてきた時に考えたい、仏教の教え
「最近、うまくいってるな」「ツイてるかも」「最高〜！」 そんなふうに、人生が上向いていると感じるとき、私たちは“もっと、もっと”と、つい欲してしまいます。 仏教には「無所得（むしょとく）」という教えがあります。「得よう」 […]
疲れた時に考えたい、「不染」という仏教の教え
「もう、限界かも」「もう疲れた」「どうしてこんなに大変なの？」 そんなふうに、心がぎゅっと縮こまる日もありますよね。 ストレスは、“外からの圧”ではなく、"内なる反応”として生まれるもの。だからこそ、自分の心に目を向ける […]
「ありがとう」に気づく一日を過ごそう｜仏教の「知恩（ちおん）
「もっと、○○だったらいいのに」「なんで、〇〇でないんだろう」「.〇〇さんばかり、いいな・・。」 そんなふうに、自分の不満や不足ばかりが目についてしまう日もありますよね。でも、ふと立ち止まってみると、あの時の一言、あの日 […]