コンプレックスを感じたい際に思い出したい、仏教の無所得（むしょとく）の教え

2025年11月6日 2025年11月6日

ケンコウ

「欠点ばかりに目がいって、素直に自分を好きになれない」
「もっと魅力的になりたいのに、思うようにいかない」
「欠点ばかりに目がいって、素直に自分を好きになれない」

と、コンプレックスを感じてしまう事が私達にはあります。

けれど、完璧な自分を追い求めるほど、心が疲れ幸せから遠ざかっていきます。

仏教には「無所得（むしょとく）」という言葉があります。

"何かを得ようと求めず、あるがままを受け入れる”という教えです。

理想の姿を追いかけ続けるより、いまの自分を認めて上げた時、心は穏やかになっていきます。

深呼吸をして、鏡の中の自分に「これでもいい」とつぶやいてみてください。その言葉が、やさしい解放のはじまりになります。

今日も、良い一日を

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