頑張らない事も時に大切｜疲れた時に考えたい、仏教の教え
「もっと頑張らなきゃ」と思う日がある。「気を抜いたら、全部崩れてしまいそう」と感じることもある。 でも、いつも全力では、心も体も息が続きません。 頑張ることが素晴らしいように見える世の中で、"頑張らない勇気”は、とても静 […]
好奇心は、心の成長欲求の現れ
「知らない世界に、心が動く」「初めてのことに、なぜかワクワクする」「うまくできるか不安なのに、やってみたくなる」 その“知りたい”という気持ちは、生きる力そのもの。 好奇心は、心がまだ成長を信じている証です。 仏教には「 […]
コンプレックスを感じたい際に思い出したい、仏教の無所得（むしょとく）の教え
「欠点ばかりに目がいって、素直に自分を好きになれない」「もっと魅力的になりたいのに、思うようにいかない」「欠点ばかりに目がいって、素直に自分を好きになれない」 と、コンプレックスを感じてしまう事が私達にはあります。 けれ […]
仏教の“平常心”の教えに学ぶ、幸せの形
「今日は何もできなかったな」「特別なことがない日が、なんだか物足りない」「もっと充実して生きなきゃと思ってしまう」 けれど、“何もない日”の中にも、心を満たすものは静かに息づいています。 ゆっくりと淹れたお茶の湯気、誰か […]
歳に抗わず、あるがままに生きる｜無為自然の教え
「昔みたいに頑張れなくなった」「鏡を見るたびに、少し切なくなる」「若い頃の自分と比べてしまう」 年を重ねることは、少しずつ手放していくことでもあります。 けれど、失うたびに心は静かに軽くなり、見えなかった大切なものが、少 […]
悩んだ時に思い出したい"仏教の因果の道理”
「どうして自分ばかりうまくいかないんだろう」「頑張っても報われないと感じる」「悩みが尽きなくて、心が重たくなる」 仏教には「因果の道理（いんがのどうり）」という教えがあります。 "すべての出来事には、原因と結果がある”と […]
周りの事が気になる時に思い返したい、仏教の如実知見（にょじつちけん）の教え
「どう思われているか気になる」「つい人の反応ばかり見てしまう」「本当の自分を出すのが怖い」 気づけば、心の中心が“人の評価”の中に置かれてしまうことがあります。 でも、本当の自分は、その評価の外で静かに生きています。 仏 […]
一度きりの出会いに、ありがとうを｜一期一会に学ぶ仏教の教え
「もっと話しておけばよかった」「ありがとうを、ちゃんと伝えればよかった」「また会えると思っていたのに」 時間は、戻りません。だからこそ、いま目の前にいる人を、大切にしたいものです。 「一期一会（いちごいちえ）」という言葉 […]
思い通りでなくても大丈夫、仏教の随縁（ずいえん）の教え
「思い描いた通りに進まない」「状況が変わりすぎて、心が追いつかない」「時間ばかり過ぎて、焦ってしまう」 そんなふうに感じる日もありますよね。 仏教には「随縁（ずいえん）」という言葉があります。それは、縁（えん）に随（した […]